ダイエット ダイエット3日目 1月27日
こんにちは。
ダイエット3日目のアウトプットです。
食事
①パン コーンスープ
②ピザ１切れ
③焼き肉 タン カルビ ハラミ ホルモン
生ビール４杯 瓶ビール１本
晩酌
ビール（キリン糖質ゼロ...
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット2日目 1月26日
こんにちは。
ダイエット2日目のアウトプットです。
食事
①プロテイン
②プロテイン
③鶏むね肉 サラダ スープ
晩酌
ビール（キリン糖質ゼロ） 2本
レモンサワー 3杯
つまみ
...
ダイエット ダイエット1日目 1月25日
こんにちは。
昨日より重い腰を上げてようやく実践に踏み切ったダイエット。
こちらではその日何をしたかということを書いていきます。
食事
①プロテイン
②モツ鍋残り、ご飯、納豆、卵、キムチ...
ダイエット アラフォーの中年男性がダイエットに挑戦します！
こんにちは。
今年の目標のひとつにダイエット２０Kgがあります。
1年かけて落としていきたいと目標を立てました。
大敵はお酒とおつまみ。
まったくしないというのはストレスがたまるのでチート的なものは作...