こんにちは。
ダイエット3日目のアウトプットです。
食事
①パン コーンスープ
②ピザ１切れ
③焼き肉 タン カルビ ハラミ ホルモン
生ビール４杯 瓶ビール１本
晩酌
ビール（キリン糖質ゼロ） 0本
芋焼酎 2杯
つまみ
〆のカップラーメン。。。
運動
・ なし
・ 歩数 9400歩
入浴
1０分湯船に浸かる。
体重
1/27 95.8Kg
所感
1日中外出。
外で適当に食べたがダイエットDAYではなかった。
外出するとかなり誘惑がある。
自分の中では大分我慢したと思う。
焼肉は一人居酒屋ではないのでしかたがない。
よし、ダイエット頑張ろ～
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